|
Wat is een Angstaanval? Een Angstaanval is dus een reactie van je lichaam op gevaar. Je krijgt een hele resem symptomen zoals een bonkend hart, sneller ademhalen, wat duizelen, rood worden,... soms heb je ze allemaal, soms slechts enkele. Wanneer er echt gevaar heerst is dat echt handig, maar wanneer je geen duidelijk gevaar ziet en toch al die rare gevoelens krijgt in je lichaam, dan voeg je er letterlijk een schepje angst aan toe, waardoor de angstaanval enkel sterker wordt. Waar heb jij trouwens je eerste angstaanval gehad? Herrinner je je dat nog? Misschien leek het alsof hij uit het niets kwam. Voor de meeste mensen komt de eerste angstaanval of wanneer er iets gebeurt in hun leven (de dood van iemand, veel stress,...) voor anderen lijkt die eerste angstaanval echt uit het niets te komen. Maar hij heeft zich zowieso zachtjes kunnen opbouwen hoor. En eens die eerste angstaanval er dan was, dan begint het. Zoals een klein virusje begint hij steeds meer van je leven over te nemen. Ik heb daar trouwens een video over gemaakt op Youtube: wat is een angstaanval? Als je trouwens meer videos en tips wil om je angstaanvallen en vooral die storende symptomen weg te nemen, dan kan je je hieronder gratis inschrijven voor m'n nieuwsbrief:
Je krijgt maximaal om de 4 tot 7 dagen een mailtje met tips om angst aan te pakken. Je privacy is zeer belangrijk. Je gegevens worden nooit met anderen gedeeld en je kan je steeds uitschrijven voor de nieuwsbrief wanneer je van je angst verlost bent.
|
|